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让身体恢复健康，告别吸烟

吸烟是严重危害健康的恶习，它不仅会导致肺癌、口腔癌、食道癌等多种癌症，还会引起冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病。吸烟对身体的危害是显而易见的，那么戒烟后，身体又会发生哪些变化呢？

肺部功能改善

戒烟后，肺部会逐渐恢复健康。吸烟会对肺部造成损伤，导致肺功能下降。戒烟后，肺部会逐渐恢复到正常状态，肺功能也会逐渐改善。

心脏病风险降低

吸烟是冠心病的主要危险因素之一。戒烟后，心脏病的风险会显著降低。戒烟后一年，心脏病的风险就会降低一半。戒烟5年后，心脏病的风险会与不吸烟者相同。

脑卒中风险降低

吸烟是脑卒中的主要危险因素之一。戒烟后，脑卒中的风险会显著降低。戒烟后一年，脑卒中的风险就会降低一半。戒烟5年后，脑卒中的风险会与不吸烟者相同。

4. 慢性阻塞性肺疾病风险降低

吸烟是慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要危险因素之一。戒烟后，COPD的风险会显著降低。戒烟后一年，COPD的风险就会降低一半。戒烟5年后，COPD的风险会与不吸烟者相同。

5. 癌症风险降低

吸烟是多种癌症的主要危险因素之一。戒烟后，癌症的风险会显著降低。戒烟10年后，肺癌的风险就会降低一半。戒烟15年后，其他癌症的风险也会与不吸烟者相同。

6. 皮肤和头发恢复健康

吸烟会损害皮肤和头发的健康。戒烟后，皮肤和头发会逐渐恢复到健康状态。吸烟者常有的皮肤皱纹、黄斑和毛发枯燥等问题都会改善。

7. 牙齿和牙龈恢复健康

吸烟会损害牙齿和牙龈的健康。戒烟后，牙齿和牙龈会逐渐恢复到健康状态。吸烟者常有的牙齿变黄、牙龈出血和口臭等问题都会改善。

8. 寿命延长

吸烟会缩短寿命。戒烟后，寿命会延长。戒烟10年后，吸烟者与不吸烟者的寿命差距就会缩小到2年。戒烟20年后，吸烟者与不吸烟者的寿命差距就会消失。

戒烟是正确的选择，它可以让身体恢复健康，降低疾病风险，延长寿命。如果您是烟民，请立即戒烟。如果您周围有吸烟者，请劝他们戒烟。戒烟，让健康回归！